“叮咚、叮咚……”伴着闹钟声，我从梦中醒来，拿起手机一看，刚好六点整。我以最快的速度起床、洗漱、出门，这是我每天晨跑前必须完成的规定动作。

呼吸着新鲜空气，沐浴着柔和的阳光，我来到楼下的操场，开始跑前热身，一系列动作完成后便小跑着来到迎宾湖。

我从小热爱跑步。上学时，我一直都是学校的长跑队员，尤其擅长800米和1500米。那时候，学校每年举行的田径运动会，我都会参加，而且每次都会赢得名次。

也许是小时候打下的基础，工作以后，参加单位组织的长跑活动也不会感觉太累。2019年，嘉峪关市举办第二届全民健身健康大会暨职工运动会，我报名参加了女子组800米、1500米和4×100米接力等项目。

记得那时候，为了能够赢得比赛，我每天早晨都会去迎宾湖进行体能训练。经过半个月的坚持，我的体力和速度都有了大幅提升。因此，在那次比赛中，每个项目我都取得了优异成绩。

从那以后，我一直都坚持跑步。在我眼里，跑步是唯一一项我可以独自完成，而且有益的有氧运动。它不仅可以增强体能，改善心肺功能，让呼吸更顺畅，还能达到减脂瘦身的效果。

跑步可以愉悦身心。每次工作、生活中遇到烦恼或出现烦躁情绪时，我都会选择跑步。戴上耳机，听着音乐，独自一人自由奔跑，或快或慢。随着优美的乐曲，所有的烦恼会在瞬间烟消云散。在跑步的过程中，有许多陌生人与我擦肩而过，有时跑友间还会喊一声“加油”，那是晨风中最有力量的鼓励。

生命不息，奔跑不止。让我们一起跑步吧。（作者单位：润源公司）