本报讯（通讯员 贾爱强）为进一步关爱青年职工心理健康，有效缓解工作压力，近日，东兴铝业公司团委在青年之家开展“心灵SPA·青春充电站”心理健康沙龙活动。

活动中，钢铁学院心理健康教师巧妙运用视频案例，帮助青年职工直观理解心理变化，清晰识别自身与他人的情绪信号。同时传授了多种易学易用的情绪调节与压力应对方法。在教师的指导下，青年职工通过呼吸调整、正念聚焦等练习，在短时间内快速平复了纷繁思绪、深度放松了身心。

本次心理健康沙龙活动是东兴铝业公司团委深化服务青年职工、扎实推进“我为群众办实事”的重要实践。活动精准聚焦青年职工在职业发展、人际交往等方面普遍面临的心理压力与情绪困扰，通过专业、实用、互动性强的心理辅导形式，帮助青年职工科学掌握情绪管理方法，有效增强心理调节能力，引导大家以更积极、更稳定的心态投身工作。